We gebruiken cookies. Dit doen we om onze site persoonlijker en gebruiksvriendelijker te maken, onder andere door analyse van je bezoekersgedrag. Als je verder surft accepteer je onze cookies.



Popeye pannenkoek



Afbeelding recept

Ingrediënten

  • 1 x ei
  • 3 x eiwit
  • 100 ml coconut almond milk
  • 25 gr havermeel
  • 25 gr kokosmeel
  • 2 x geprakte banaan
  • 2 schepjes matcha groene thee poeder
  • 1 schepje proteïne poeder
  • Fruit van het seizoen om mee te decoreren
  • kokosolie of roomboter om mee te bakken





Reacties

Alvorens uw reactie geplaatst wordt, zal de redactie deze beoordelen.





Popeye pannenkoek


Recept van: Sabrina



4
10-20 minuten
kcal
ontbijt
ananasblokjes


  1. Roer alle droge ingrediënten door elkaar met een vork
  2. Roer alle natte ingrediënten door elkaar heen met een garde
  3. Doe alles inclusief een scheutje van het sap van de annanas in een blender
  4. Maak in de pan kokosolie warm en bak kleine niet te dikke pannenkoekjes om en om bruin
  5. Leg op een bord en decoreer met wat fruit (dit kan ook met de fruitcocktail of met vers fruit)